Zdraví a kvalitní život

Zajistit zdravý život a zvyšovat jeho kvalitu pro všechny v jakémkoli věku.

Co je veganství?

Více o veganství se dozvíte na webu veganskaspolecnost.cz
Koukněte se na více videí České veganské společnosti

Tipy ke čtení

Naučná

Máme doma vegana

Jitka Rákosníková

Beletrie

Kvásek

Robin Sloan

Pro děti

Zachariáš a studená voda

Daniel Rušar

Zajímavé odkazy

Výzva: Udržujte se v kondici

Udržujte se v kondici! Tuhle výzvu splníte, když se po dobu jednoho týdne budete každý den věnovat alespoň chvíli svému zdraví, ať už výživou, pohybem nebo psychohygienou...

Výživově – jezte pravidelně a v klidu; zařaďte do jídelníčku hodně ovoce, rostlinných potravin, obilovin a luštěnin; všímejte si odkud suroviny, které nakupujete, pochází a čtěte etikety na obalech potravin.Pohybově – trochu pohybu každý den, i když je to jen procházka nebo cesta do práce na kole.Duševně – věnujte aspoň chvilku denně své duši formou ohlédnutí za uplynulým dnem, modlitbou, meditací nebo dechovým cvičením, čtením inspirativní či oddechové literatury.

Pokud chcete plnit výzvy, přihlaste se.

Věděli jste, že... ?